POLLO JUGOSO DE PRIMAVERA "RECETAS DE CORAZÓN"

Ingredientes: 
4 muslos de pollo 
1 sobre Jugoso al horno a la campesina MAGGI 
4 cebollas tiernas 
4 champiñones grandes 
4 patatas pequeñas nuevas 
100 g de guisantes 
150 ml de Agua AQUAREL 

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APNEA DEL SUEÑO: LA MALDICIÓN DE QUEDARSE SIN RESPIRAR DURANTE EL SUEÑO PUEDE ACARREAR PROBLEMAS CARDÍACOS

“Mis novias me dicen que por las noches me quedo sin respirar mientras duermo, que les asusta mucho, pero yo no lo recuerdo, no me despierto”. Con estas palabras un personaje de la TV intentaba concienciar a la población de la gravedad de una enfermedad poco conocida. 

Las apneas del sueño consisten en que por alguna razón patológica el paciente, mientras duerme, se queda sin respiración. La pérdida de aire le supone un pequeño acceso de ahogo que se manifiesta en una serie de microdespertares, de los que el afectado es normalmente inconsciente. 

CROQUETAS DE ACELGAS Y PATATAS "RECETAS DE CORAZÓN"

Ingredientes: 

1/2kg acelgas 
1bolsa Puré Patatas MAGGI 
200ml(1vaso) leche semidesnatada 
25g mantequilla 
2 cucharadas piñones 
1huevo y 1yema 
50g queso rallado pan rallado aceite de oliva para freír, perejil, sal

ENSALADA DE PATATAS, ACEITUNAS Y HUEVO{LA RECETA DEL DÍA}

Ingredientes: 

600 g patatas pequeñas 
1 Cubito MAGGI 
2 huevos duros 
50 g aceitunas verdes 
4 cucharadas perejil picado y 6 de aceite de oliva vinagre

EL SUEÑO: SER DORMILÓN BENEFICIA AL CEREBRO EN LOS AÑOS ADOLESCENTES

EFE. 20.04.2014 -No se queje si sus adolescentes son dormilones ya que, al menos según un estudio sobre moscas que publica esta semana la revista Science, las siestas largas son cruciales para el desarrollo cerebral y la capacidad para aparearse. 

La investigación la encabezó Matthew Kayser, del Departamento de Psiquiatría en la Escuela Perelman de Medicina de la Universidad de Pensilvania, y enfocó el hecho de que las moscas Drosophila jóvenes duermen más que las mayores y son más remolonas para despertarse. 

Hasta ahora el papel que el sueño tan profundo desempeña en su desarrollo no se conocía como tampoco los mecanismos que lo mantienen. 

LOS 10 MEJORES ALIMENTOS PARA LA SALUD: DE LA NARANJA Y BRÓCOLI AL ARROZ INTEGRAL Y CHOCOLATE PURO: LOS MEJORES ALIMENTOS PARA LA SALUD

• Nuestro organismo necesita 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano. 
• Una dieta ha de ser variada y contener frutas, verduras, cereales, legumbres, carne, pescado, frutos secos, aceite de oliva e incluso chocolate. 
• A continuación una lista con una combinación de alimentos (10 y sus alternativas) cuya suma aportará al organismo todo lo que necesita.  

DEPENDENCIA: DENUNCIAN QUE EL SISTEMA PERDIÓ 10.721 BENEFICIARIOS EN MARZO

Madrid, 21 abr (EFE).- La Asociación Estatal de Directores y Gerentes en Servicios Sociales ha denunciado hoy que el Sistema para la Autonomía y Atención a la Dependencia (SAAD) ha perdido 10.721 beneficiarios en el mes de marzo, 346 al día, y todas las comunidades autónomas presentan datos negativos. 

En un comunicado, la asociación ha subrayado que hoy se atiende a menos personas dependientes que cuando Ana Mato fue nombrada ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, y que "se mire por donde se mire" el actual Gobierno "ha destrozado" el SAAD. 

Ha opinado que mientras los responsables del Imserso "se dedican con fanático denuedo a cocinar los datos" y a elaborar "interpretaciones tan interesadas como metodológicamente insolventes", las cifras del primer trimestre del año sobre dependencia muestran un decrecimiento neto de 16.722 personas. 

LAS EMBARAZADAS HIPERTENSAS TIENEN MÁS RIESGO DE PARTO PREMATURO, TAMBIÉN DE MUERTE NEONATAL O DE QUE EL BEBÉ NAZCA CON BAJO PESO

Las mujeres embarazadas con hipertensión crónica (presión arterial alta) son altamente propensas a sufrir resultados adversos del embarazo, como parto prematuro, dar a luz un bebé con bajo peso al nacer y muerte neonatal, lo que pone de relieve la necesidad de una mayor vigilancia en este sentido, según sugiere un estudio publicado en la edición digital del 'British Medical Journal' (BMJ). 

MUJERES QUE CORREN PRIMEROS PASOS EN EL ‘RUNNING’ [CUIDA TU SALUD]

MADRID, 19 Abr. (Infosalus/EP) - La famosa frase 'correr es para cobardes' puede encontrar hoy en día más que una sonrisa, una burla por parte de quien la escucha. La práctica del 'running' recibe cada vez más apoyos desde los ámbitos deportivo, clínico y científico e incluso puede dar lugar a una reflexión sobre cómo ponerlo en práctica si además es una mujer la que corre. 

Cuando comenzó a correr, Cristina Mitre, autora de 'Mujeres que corren' (Temas de Hoy, 2014) y directora de la sección de belleza, salud y fitness de la revista Elle España, no encontró ningún manual de 'running' para las dudas más frecuentes que a una mujer se le plantean a la hora de correr como forma de mantenerse en forma. Cinco años después, la periodista ha pasado de no saber nada sobre el tema a publicar un texto de referencia sobre esta actividad enfocada al público femenino. 

RECETAS DE CORAZÓN: AGUACATES CON GAMBAS Y MANZANA

Ingredientes: 

• 4 aguacates 
• 12 gambas 
• 2 manzanas ácidas 
• 4 cucharadas Nata para Cocinar La Lechera 
• 1 limón sal pimienta

CUIDA Y MIMA TU CORAZÓN

Factores de riesgo cardiovascular La salud de tu corazón, en tres pasos Recuerda 

Sabes que tu corazón late: 

70 veces por minuto 
100 mil veces por día 
3 millones de veces por mes 
37 millones de veces por año 

DI NO AL ESTRÉS "CUIDA TU SALUD"

¿Por qué te preocupas...? 

El estrés en nuestras vidas está cada vez más presente y si no sabemos cómo relajarnos o cómo intentar reducirlo, se convierte en parte de nuestro día a día. Para ayudarte a combatirlo, te sugerimos una serie de cosas sencillas y muy prácticas, que podrás tener en cuenta de ahora en adelante: 

 Unas pautas para combatir el estrés: 

RECETAS DE CORAZÓN: MANZANAS AL HORNO CON CREMA DE CARAMELO

Ingredientes: 

• 4 manzanas ácidas 
• 2 cucharadas azúcar moreno 
• 2 cucharaditas vainilla azucarada 
• 50g mantequilla 
• 200ml(1vaso) nata para montar 
• 1/2 bote Dulce de Leche LA LECHERA

ASTENIA ESPECIALISTAS ESTIMAN QUE LA ASTENIA PRIMAVERAL AFECTA AL 2% DE LA POBLACIÓN, CONLLEVA CANSANCIO Y FATIGA

VALENCIA, 18 Abr. (EUROPA PRESS) - Especialistas del Departamento de Salud de La Ribera estiman que cerca del 2 por ciento de la población sufre astenia primaveral, una sensación de cansancio sin un motivo objetivo que viene condicionada por el cambio climatológico y horario que marcan cada año el inicio de la primavera. 

CUIDA TU SALUD: LOS ALIMENTOS "FUNCIONALES" SE LLAMAN PIMIENTO, NUECES, SARDINA O POLLO

Los alimentos “funcionales” existen y no se anuncian en la tele ni en las revistas. Se llaman pimientos, acelgas, espinacas, nueces, pollo o ternera. De hecho, una sola sardina tiene el equivalente a casi 6 litros de leche enriquecida con Omega3 

Así lo ha asegurado en una entrevista con Efe, la psicóloga Ana Isabel Gutiérrez Salegui, autora del libro “Consume y calla”, con el que pretende “desenmascarar” a una industria que se lucra con productos “saludables” y “funcionales” y cremas que nos hacen parecer eternamente jóvenes y que, sin embargo, no mejoran nuestra salud. 

RECETAS DE CORAZÓN: PASTEL DE PASCUA CON TRUFA

Ingredientes: 

• Bizcocho: 1 Masa para Bizcocho Natural LA COCINERA
•  mantequilla, harina 
• huevos de chocolate, plumeros, pollitos de Pascua. Trufa: 400 g de Chocolate NESTLÉ Postres, 400 ml (2 vasos) de nata líquida

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RECETAS DE CORAZÓN: NIDOS DE PASCUA Y CHOCOLATE

Ingredientes: 

• 1 Masa Brisa LA COCINERA 
• 150 g (6 barritas) de Chocolate NESTLÉ Postres Negro 
• 200 ml (1 vaso) de nata para montar 
• 50 g de mantequilla 
• 50 g de azúcar 
• 3 huevos huevos de Pascua pequeños de diferentes colores

TABACO Y MUJER, UNA RELACIÓN PELIGROSA "CUIDA TU SALUD"

Fumar resulta perjudicial para ambo sexos pero, en la mujer, el efecto de la nicotina suele ser más acusado debido a los siguientes factores

ALZHEIMER: EL EJERCICIO FÍSICO PARA UNA BUENA SALUD CONGENITIVA

MADRID, 24 Mar. (Infosalus/EP) - A partir de los 70 años aumenta en gran medida el riesgo de sufrir Alzheimer u otra forma de demencia, por lo que el envejecimiento de la población traerá consigo un aumento dramático de las personas afectadas por estas enfermedades. La prevención o retraso de la aparición y progresión de estas dolencias puede venir en gran medida de la mano del ejercicio físico, según los expertos. 

ANTICONCEPTIVOS: EL 25% DE LAS MUJERES ESPAÑOLAS EN EDAD FÉRTIL NO LOS USA

SAN SEBASTIÁN (Reuters) - Una cuarta parte de las mujeres españolas en edad fértil no utiliza anticonceptivos, el mayor porcentaje de los últimos años, una situación que estaría relacionada con la crisis, según datos aportados el martes por organizadores de un congreso de contraconcepción.

BEBE[DESARROLLO]: LA ANGUSTIA DEL OCTAVO MES: QUIERO A MI MAMÁ

Así cómo el bebé va desarrollando sus actividades y modificando sus conductas, su relación con los demás también tiene mutaciones. Una de las más repetidas es la llamada Angustia del Octavo Mes. Los extraños y hasta quienes no lo son le provocan temor y desasosiego, y su referente casi único vuelve a ser su mamá.

“Estamos asombrados: mi bebé ya dormía toda la noche pero ahora se despierta varias veces por noche llorando desesperadamente; estamos alarmados, ¿le dolerá algo?, ¿estará enfermo?”.

EL BANCO DE LECHE DE LA FE [VALENCIA] BENEFICIA A MÁS DE 650 NIÑOS DESDE SU CREACIÓN EN 2010, LA MAYORÍA BEBÉS PREMATUROS

VALENCIA, 2 Feb. (EUROPA PRESS) - El Banco de Leche del Hospital La Fe ha permitido alimentar con leche materna a 651 niños, el 72 por ciento de ellos prematuros, para contribuir a su mejoría o desarrollo desde su creación en 2010, según ha destacado la doctora María Gormaz, responsable del banco. 

OÍDO/CUIDA TU SALUD: DESCUBREN EN EEUU UN FÁRMACO CAPAZ DE DESARROLLAR EL OÍDO ABSOLUTO

WASHINGTON, 24 Ene. (EUROPA PRESS) - Un grupo de científicos ha descubierto que un fármaco psiquiátrico ayuda a reiniciar en los adultos la capacidad de desarrollar el oído absoluto, una cualidad que sólo se logra en la niñez. 

La afinación perfecta es un don que posee solo el 0,01 por ciento de la población de nuestro planeta, pero este talento puede ser desarrollado con una condición: el proceso de aprendizaje será eficaz sólo en un período crítico antes de los siete años de edad. 

Los científicos aseguran que adquirir el oído absoluto como si fuéramos niños es posible gracias al fármaco Valproate, que inicialmente era indicado para tratar la epilepsia, según informa el portal*'International Business Times'. 

ALCOHOL/CUIDA TU SALUD: EL ABUSO ACELERA LA PÉRDIDA DE MEMORIA

MADRID, 16 Ene. (EUROPA PRESS) - Los hombres de mediana edad que beben más de 36 gramos de alcohol por día pueden ver acelerada su pérdida de la memoria por hasta seis años más tarde, según concluye un estudio publicado este miércoles en la edición digital de 'Neurology'. Por otro lado, el trabajo no encontró diferencias en la memoria y la función ejecutiva (atención y habilidades de razonamiento) en los que no beben, los exbebedores y los bebedores ligeros o moderados. 

DIABETES: MEDICINAS TRADICIONALES CHINAS ESTANCAN LA PROGRESIÓN "CUIDA TU SALUD"

MADRID, 17 Ene. (EUROPA PRESS) - Hierbas medicinales tradicionales chinas resultan prometedoras para retrasar la progresión de prediabetes a un diagnóstico oficial de la diabetes, según concluye un nuevo estudio aceptado para su publicación en 'Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism'. 

INFORME/TABACO (SALUD): TRIPLICAR LOS IMPUESTOS DEL TABACO PODRIÁN EVITAR 200 MILLONES DE MUERTES PREMATURAS, PUBLICA 'NEW ENGLAND JOURNAL OF MEDICINE'

MADRID, 2 Ene. (EUROPA PRESS) - Una revisión de estudios realizada por investigadores de la organización benéfica Cancer Research en Reino Unido (CRUK, por sus siglas en inglés) señala que triplicar los impuestos del tabaco en todo el mundo reduciría el tabaquismo en un tercio y evitaría hasta 200 millones de muertes prematuras en este siglo por cáncer de pulmón y otras enfermedades asociadas. 

NAVIDAD/CUIDA TU SALUD: EL 5% DE LOS ESPAÑOLES SUFRIRÁ ESTA NAVIDAD EL "SINDROME DE LA SILLA VACIA", PUEDE GENERAR CRISIS O ANSIEDAD

Cerca de 1.954 voluntarios del Teléfono de la Esperanza atenderán las 24 horas del día las llamadas durante las fiestas navideñas
MÉRIDA,(EUROPA PRESS) - Alrededor del cinco por ciento de los ciudadanos podría sufrir esta Navidad el denominado como 'síndrome de la silla vacía', un problema que surge cuando las emociones por la pérdida de un ser querido entran en conflicto con el ambiente festivo propio de las celebraciones navideñas y de fin de año, y que pueden generar crisis o ansiedad. 

ICTUS/CUIDA TU SALUD: LAS PERSONAS CON ANSIEDAD TIENEN MAYOR RIESGO DE SUFRIRLO

NUEVA YORK, 27 Dic. (Reuters/EP) - Las personas con ansiedad tienen un mayor riesgo de padecer un accidente cerebrovascular o ictus, según ha mostrado un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Pittsburg School of Medicine de Estados Unidos, tras un análisis de 16 años cuyos resultados publica la revista 'Stroke'. 

SALUD: LAS MAYORES NO SE MUEVEN DURANTE LA MAYOR PARTE DEL DÍA, SEGÚN UN ESTUDIO

NUEVA YORK (Reuters) - Las mujeres mayores pasarían sentadas dos tercios del día, según sugiere un estudio que podría probar que la conducta sedentaria está asociada con la aparición de enfermedades y discapacidad.

SALUD/ANTIÁCIDOS ASOCIAN SU USO PROLONGADO CON DÉFICIT DE BITAMINA B12, DOS O MÁS AÑOS

MADRID, 11 Dic. (EUROPA PRESS) - Utilizar durante dos o más años inhibidores de la bomba de protones y antagonistas de los receptores de histamina 2, dos tipos de medicamentos para inhibir el ácido en el jugo gástrico, se asocia con un diagnóstico posterior de deficiencia de vitamina B12, según concluye un estudio que publica la revista 'JAMA' en su edición de este miércoles.