1. Exprime dos naranjas y agrégale el jugo de una zanahoria. Luego añádele tres ciruelas deshidratadas a la mezcla.
2. En una batidora agrega el jugo de tres ciruelas hervidas, el jugo de dos naranjas, un trozo de papaya, un kiwi y media taza de agua. Mézclalo todo y tómatelo cada mañana.
3. Exprime medio limón y agrega dos cucharadas de aceite. Bebe esta mezcla durante diez días en ayunas.
Ensaladas
Mezcla tomate, espinacas, lechuga y alcachofa. Estas verduras contienen un alto nivel de fibra, lo que ayuda a una buena digestión.
Ingredientes:
1 lechuga
1 cucharadita azúcar
1 Yogur de coco NESTLÉ
1/2 cucharadita curry polvo
1 cucharada coco rallado
1 cucharada de aceite de oliva
sal
pimienta
Ingredientes:
4 berenjenas
500g cebollas
6 dientes ajo
1 bote (350g) tomate frito Casero SOLÍS
2 hojas laurel
2 cucharadas de aceite de oliva
sal
pimienta
PREPARACIÓN
Ingredientes:
4 filetes salmón fresco
1 tarrina Pesto BUITONI
4 tomates maduros
2 cucharadas piñones
sal
pimienta
PREPARACIÓN
Ingredientes:
1 bolsa Puré Patatas MAGGI Especial Recetas
500g cebollas
300ml (1 1/2vaso) de Leche Evaporada IDEAL
2 cebollas
50g beicon
50g queso emental rallado
20g (2cucharadas) piñones
20g mantequilla
4 c de aceite de oliva, sal.
Bechamel:
1/2 l leche
25g mantequilla
25g harina
Ingredientes:
1 kg acelgas
1 Cubito MAGGI
1/4 kg garbanzos cocidos
1 cebolla
1 pimiento
2 tomates
3 dientes ajo
1 rebanada pan
1 cucharada pimentón dulce
¿Qué hacer para que los más pequeños coman bien?
Los hábitos alimentarios que los niños adquieren en la infancia son los que mantendrán cuando sean mayores. Así que tenemos que asegurarnos de que sean buenos.
¿Cómo?
Ingredientes:
1 bolsa Puré Patatas MAGGI
8 salchichas frankfurt
2 huevos
200ml (2vasos) leche
1 cucharada harina
30g mantequilla
50g queso rallado
sal
pimienta
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