RESFRIADOS: EL 20% DE LOS RESFRIADOS DE VERANO ES POR LOS CAMBIOS DE TEMPERATURA, HAY QUE MANTENER LA TEMPERATURA ENTRE 22 Y 24 GRADOS

• Los neumólogos aconsejan mantener una temperatura entre 22 y 24 grados y una humedad del 30% en el interior de viviendas y locales. 
• El resfriado suele durar entre tres días y una semana, de lo contrario es recomendable ir al médico. 

El 20% de los resfriados de verano es por los cambios bruscos de temperatura El 20 por ciento de los resfriados comunes se producen en verano, según ha asegurado la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), que ha destacado la importancia de llevar a una vida físicamente activa para fortalecer el sistema inmunológico y, por tanto, ser "más fuertes" ante las infecciones víricas. 

En este sentido, la asociación ha informado de que es "mucho más saludable" dosificar el ejercicio en varias sesiones a la semana que realizarlo en un sólo día. "El resfriado es un proceso vírico que afecta a las vías áreas superiores provocando la inflamación de la mucosa nasal, la garganta y la laringe. Tiene su origen en más de 200 virus que pueden atacar en cualquier momento y, durante el verano somos mucho más vulnerables al resfriado debido a los cambios bruscos de temperatura", ha explicado 

Hay que mantener la temperatura entre 22 y 24 grados y la humedad en el 30% 

Por ello, los neumólogos aconsejan también mantener una temperatura entre 22 grados y 24 grados centígrados y una humedad de alrededor del 30 por ciento en el interior de viviendas y locales, con el fin de evitar la sequedad "excesiva" del ambiente dado que reseca las mucosas nasales impidiendo que actúen como primera línea defensiva del sistema respiratorio frente a los virus. 

 Tomar antibióticos 

Asimismo, la sociedad ha subrayado la importancia de no tomar antibióticos para tratar el resfriado, salvo por prescripción médica, ya que tienen efectos "contraproducentes" que pueden provocar resistencias y predisponer al organismo a sufrir infecciones graves en el futuro producidas por bacterias y gérmenes que, según ha explicado, han aprendido a vencer el efecto terapéutico de estos medicamentos. 

 "El resfriado común suele durar entre tres días y una semana. Si los síntomas perduran más tiempo o se cogen resfriados con demasiada frecuencia es recomendable ir al médico. Las secuelas de un constipado mal curado pueden ser graves en niños, ancianos o personas que por diversos motivos estén bajos de defensas. La infección pude pasar a los pulmones y convertirse en una enfermedad grave", ha zanjado.

Agencias/ POP