Una de cada dos mujeres mayores de 70 años está en riesgo de sufrir una fractura ósea a causa de la osteoporosis, una enfermedad silenciosa que “puede partir tus huesos en dos” y detener la vida de mujeres plenamente activas
OSTEOPOROSIS: UNA DE CADA DOS MUJERES MAYORES DE 70 AÑOS PUEDE SUFRIR FRACTURA ÓSEA
Una de cada dos mujeres mayores de 70 años está en riesgo de sufrir una fractura ósea a causa de la osteoporosis, una enfermedad silenciosa que “puede partir tus huesos en dos” y detener la vida de mujeres plenamente activas
APRENDER A COMER BIEN: COMER MAL, PRIMER PASO HACIA LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS
BERENJENAS RELLENAS CON ATÚN [RECETAS DE CORAZÓN]
2 berenjenas
1 tarrina de Relleno para Empanadillas de atún LA COCINERA
100 g de queso gruyer rallado sal
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PATATAS BRAVAS CASERAS "RECETAS DE CORAZÓN"
1 bandeja de patatas fritas cortadas en dados un poco grandes.
Salsa brava:
1 brik (400 g) de Tomate Frito casero SOLÍS
3 dientes de ajo; 1-2 pimienta de cayena (la cantidad necesaria según lo picante que se quiera hacer la salsa)
1 cucharadita de pimentón de la Vera pimienta negra,
1 cucharada de vinagre de Jerez y
2 cucharadas de aceite de oliva virgen
PREPARACIÓN
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EL SUEÑO DE LOS NIÑOS: CUIDAR DEL SUEÑO DE LOS HIJOS SIN DESVELOS "SENTIDO COMÚN Y PONER EL FOCO EN EL NIÑO"
MADRID, 28 Abr. (Infosalus/EP) -
Existen muchos aspectos en la crianza de los hijos que abren un gran abanico de dudas a sus padres pero entre ellos uno de los más importantes, junto a la alimentación, se refiere al sueño de los más pequeños. Aunque no existen reglas de oro sí se puede hablar de unos principios básicos que ayudan al niño a dormir y a dormirse mejor.
EL COLESTEROL BAJO EN LAS CÉLULAS INMUNES RALENTIZA LA PROGRESIÓN DEL VIH, INCLUSO SIN NECESIDAD DE MEDICACIÓN
MADRID, 29 Abr. (EUROPA PRESS) -
Algunas personas infectadas con el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH) cuyas células inmunes tienen bajas dosis de colesterol experimentan una progresión de la enfermedad mucho más lenta, incluso sin medicación, según concluye una investigación, realizada por científicos de la Universidad de Pittsburgh, en Estados Unidos, y cuyos resultados se publican en 'mBio'.
¿OTRO CAFÉ?: CONTROLAR EL CONSUMO DE CAFEÍNA
Foto: CREATIVE COMMONS MADRID, 24 Abr. (Infosalus/EP) -
No es algo aislado, muchas personas necesitan cada mañana su dosis de cafeína para comenzar la jornada y los cafés posteriores forman parte de la rutina del descanso, las reuniones de trabajo o la inyección de energía para superar las horas vespertinas. Sin embargo, en el estilo de vida existen ya otras fuentes de cafeína que pueden pasar desapercibidas y elevar la cantidad diaria que consumimos.
CIGARRILLO ELECTRÓNICO/OMS: PIDE QUE LOS CIGARROS ELECTRÓNICOS SE TRATEN COMO PROBLEMA DE SALUD PÚBLICA
Representantes de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y de organismos sanitarios catalanes han propuesto hoy que los cigarros electrónicos sean tratados como un problema estratégico de salud pública, igual que los cigarrillos de tabaco convencionales
TARTA DE BERENJENAS Y CARNE PICADA "RECETAS DE CORAZÓN"
1 lámina de Masa Brisa LA COCINERA
2 berenjenas
150 g de carne picada de magro de cerdo
½ cebolla picada
100 g de beicon en tiritas
50g de queso parmesano rallado
100 ml (1/2 vaso) de Leche Evaporada IDEAL
4 cucharadas de aceite de oliva sal
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EL OPTIMISMO, LA ACTIVIDAD FÍSICA E INTELECTUAL Y LA ALIMENTACIÓN SANA, CLAVES PARA ALCANZAR LOS 90 AÑOS
23 Abr. (EUROPA PRESS) -
EN ESPAÑA HAY CASI 400.000 PERSONAS MAYORES DE 90 AÑOS
El optimismo, la actividad física e intelectual y la alimentación sana y equilibrada son los principales factores para lograr alcanzar los 90 años, una edad a la que ya han llegado casi 400.000 personas en España y que se espera que esta cifra se multiplique por cuatro en el año 2050.
Así lo han asegurado este miércoles diversos expertos con motivo de la celebración del 90 aniversario de la farmacéutica Bial que lleva por lema 'Cómo llegar a los 90 años', y que ha contado con la colaboración de la Asociación Nacional de Informadores de la Salud (ANIS).
EL CANSANCIO ¿POR QUÉ ESTOY TAN CANSADO?, EDAD, DIETA Y ESTILO DE VIDA IMPLICADOS
CHOCOLATE A LA TAZA CON CANELA Y MIEL "RECETAS DE CORAZÓN"
1 tableta (250 g) de Chocolate NESTLÉ Postres Negro
½ litro de leche semidesnatada
1 palito de canela
2 cucharadas de miel canela en polvo
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POLLO JUGOSO DE PRIMAVERA "RECETAS DE CORAZÓN"
4 muslos de pollo
1 sobre Jugoso al horno a la campesina MAGGI
4 cebollas tiernas
4 champiñones grandes
4 patatas pequeñas nuevas
100 g de guisantes
150 ml de Agua AQUAREL
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APNEA DEL SUEÑO: LA MALDICIÓN DE QUEDARSE SIN RESPIRAR DURANTE EL SUEÑO PUEDE ACARREAR PROBLEMAS CARDÍACOS
Las apneas del sueño consisten en que por alguna razón patológica el paciente, mientras duerme, se queda sin respiración. La pérdida de aire le supone un pequeño acceso de ahogo que se manifiesta en una serie de microdespertares, de los que el afectado es normalmente inconsciente.
CROQUETAS DE ACELGAS Y PATATAS "RECETAS DE CORAZÓN"
1/2kg acelgas
1bolsa Puré Patatas MAGGI
200ml(1vaso) leche semidesnatada
25g mantequilla
2 cucharadas piñones
1huevo y 1yema
50g queso rallado pan rallado aceite de oliva para freír, perejil, sal
ENSALADA DE PATATAS, ACEITUNAS Y HUEVO{LA RECETA DEL DÍA}
600 g patatas pequeñas
1 Cubito MAGGI
2 huevos duros
50 g aceitunas verdes
4 cucharadas perejil picado y 6 de aceite de oliva vinagre
EL SUEÑO: SER DORMILÓN BENEFICIA AL CEREBRO EN LOS AÑOS ADOLESCENTES
La investigación la encabezó Matthew Kayser, del Departamento de Psiquiatría en la Escuela Perelman de Medicina de la Universidad de Pensilvania, y enfocó el hecho de que las moscas Drosophila jóvenes duermen más que las mayores y son más remolonas para despertarse.
Hasta ahora el papel que el sueño tan profundo desempeña en su desarrollo no se conocía como tampoco los mecanismos que lo mantienen.
LOS 10 MEJORES ALIMENTOS PARA LA SALUD: DE LA NARANJA Y BRÓCOLI AL ARROZ INTEGRAL Y CHOCOLATE PURO: LOS MEJORES ALIMENTOS PARA LA SALUD
- Nuestro organismo necesita 40 nutrientes diferentes para mantenerse sano.
- Una dieta ha de ser variada y contener frutas, verduras, cereales, legumbres, carne, pescado, frutos secos, aceite de oliva e incluso chocolate.
- A continuación una lista con una combinación de alimentos (10 y sus alternativas) cuya suma aportará al organismo todo lo que necesita.
DEPENDENCIA: DENUNCIAN QUE EL SISTEMA PERDIÓ 10.721 BENEFICIARIOS EN MARZO
En un comunicado, la asociación ha subrayado que hoy se atiende a menos personas dependientes que cuando Ana Mato fue nombrada ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, y que "se mire por donde se mire" el actual Gobierno "ha destrozado" el SAAD.
Ha opinado que mientras los responsables del Imserso "se dedican con fanático denuedo a cocinar los datos" y a elaborar "interpretaciones tan interesadas como metodológicamente insolventes", las cifras del primer trimestre del año sobre dependencia muestran un decrecimiento neto de 16.722 personas.
LAS EMBARAZADAS HIPERTENSAS TIENEN MÁS RIESGO DE PARTO PREMATURO, TAMBIÉN DE MUERTE NEONATAL O DE QUE EL BEBÉ NAZCA CON BAJO PESO
MUJERES QUE CORREN PRIMEROS PASOS EN EL ‘RUNNING’ [CUIDA TU SALUD]
Cuando comenzó a correr, Cristina Mitre, autora de 'Mujeres que corren' (Temas de Hoy, 2014) y directora de la sección de belleza, salud y fitness de la revista Elle España, no encontró ningún manual de 'running' para las dudas más frecuentes que a una mujer se le plantean a la hora de correr como forma de mantenerse en forma. Cinco años después, la periodista ha pasado de no saber nada sobre el tema a publicar un texto de referencia sobre esta actividad enfocada al público femenino.
RECETAS DE CORAZÓN: AGUACATES CON GAMBAS Y MANZANA
- 4 aguacates
- 12 gambas
- 2 manzanas ácidas
- 4 cucharadas Nata para Cocinar La Lechera
- 1 limón sal pimienta
CUIDA Y MIMA TU CORAZÓN
Sabes que tu corazón late:
70 veces por minuto
100 mil veces por día
3 millones de veces por mes
37 millones de veces por año
DI NO AL ESTRÉS "CUIDA TU SALUD"
El estrés en nuestras vidas está cada vez más presente y si no sabemos cómo relajarnos o cómo intentar reducirlo, se convierte en parte de nuestro día a día. Para ayudarte a combatirlo, te sugerimos una serie de cosas sencillas y muy prácticas, que podrás tener en cuenta de ahora en adelante:
Unas pautas para combatir el estrés:
RECETAS DE CORAZÓN: MANZANAS AL HORNO CON CREMA DE CARAMELO
Ingredientes:
- 4 manzanas ácidas
- 2 cucharadas azúcar moreno
- 2 cucharaditas vainilla azucarada
- 50g mantequilla
- 200ml(1vaso) nata para montar
- 1/2 bote Dulce de Leche LA LECHERA
ASTENIA ESPECIALISTAS ESTIMAN QUE LA ASTENIA PRIMAVERAL AFECTA AL 2% DE LA POBLACIÓN, CONLLEVA CANSANCIO Y FATIGA
CUIDA TU SALUD: LOS ALIMENTOS "FUNCIONALES" SE LLAMAN PIMIENTO, NUECES, SARDINA O POLLO
Así lo ha asegurado en una entrevista con Efe, la psicóloga Ana Isabel Gutiérrez Salegui, autora del libro “Consume y calla”, con el que pretende “desenmascarar” a una industria que se lucra con productos “saludables” y “funcionales” y cremas que nos hacen parecer eternamente jóvenes y que, sin embargo, no mejoran nuestra salud.
RECETAS DE CORAZÓN: PASTEL DE PASCUA CON TRUFA
Ingredientes:
- Bizcocho: 1 Masa para Bizcocho Natural LA COCINERA
- mantequilla, harina
- huevos de chocolate, plumeros, pollitos de Pascua. Trufa: 400 g de Chocolate NESTLÉ Postres, 400 ml (2 vasos) de nata líquida
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RECETAS DE CORAZÓN: NIDOS DE PASCUA Y CHOCOLATE
- 1 Masa Brisa LA COCINERA
- 150 g (6 barritas) de Chocolate NESTLÉ Postres Negro
- 200 ml (1 vaso) de nata para montar
- 50 g de mantequilla
- 50 g de azúcar
- 3 huevos huevos de Pascua pequeños de diferentes colores
TABACO Y MUJER, UNA RELACIÓN PELIGROSA "CUIDA TU SALUD"
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