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Una nueva investigación en cáncer de pulmón permitirá reducir la mortalidad de la enfermedad: El cáncer de pulmón es el de mayor prevalencia tanto en hombres como en mujeres, y el causante de 1,5 millones de muertes anuales a nivel mundial. ...
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¿Cuándo es peligroso recalentar la comida?: El gran culpable no es tan conocido como diseminado: se llama Campylobacteria .
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Decálogo para perder los kilos de más ganados esta Navidad: LAS DIETAS MILAGRO Y EL AYUNO NO SON LA SOLUCIÓN . Recomendaciones del Método Amaro para eliminar lo ganado en las fiestas
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Cómo mantener a raya al colesterol después de una época de excesos: REQUISITOS PARA VOLVER A RECUPERAR EL EQUILIBRIO . Alimentos que ayuden a reducirlo, retomar la actividad deportiva, y el empuje necesario que ofrece un producto como Oxicol
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Las mujeres se resfrían más veces que los hombres: Una de cada cuatro afirma tener entre tres y cuatro catarros al año, y más de la mitad tienen entre uno y dos, según una encuesta del Centro de Investigación sobre Fitoterapia. ...
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La colitis ulcerosa, una enfermedad progresiva, que requiere un control estricto y precoz: La monitorización farmacológica, el control estricto y el conocimiento del perfil del paciente, destacan como las formas más importantes para intervenir de forma precoz y resolver los sí ...
CREPS DE SALMÓN Y ENSALADA [VIDEO RECETAS] "CUIDA TU SALUD"
CREPS DE SALMÓN Y ENSALADA
CREMA DE CALABAZA Y ZANAHORIA [RECETAS DE CORAZÓN]
Ingredientes
Unidades
Calabaza 500 g
Zanahorias 250 g
Patata mediana 1
Puerro 1
Agua 1 l
Aceite de oliva
Sal Pimienta Preparación de la receta
BEBÉ: JUEGOS DE ESTIMULACIÓN EN CASA
Por ello, con unos sencillos juegos o ejercicios podéis conseguir descubrir al pequeño un nuevo mundo que se abre ante sus ojos. Recordad que esa sensación de ver que tu pequeño va superando pequeños retos, va reconociendo, mirando y aprendiendo, es algo que perdurará toda la vida en vuestro recuerdo. Por ello os invito a que no dejéis de lado esos momentos que os ayudan a establecer un vínculo importante con vuestro bebé.
BEBÉ: LOS MEJORES REGALOS
A la hora de comprar un juguete para el bebé hay que tener claras algunas cuestiones para asegurarnos que vamos a acertar. Debemos pensar que ha de ser un juguete que le permita desarrollar el cerebro estimulando el tacto, el olfato o el gusto; o bien juguetes que le ayuden a desarrollar su locomotricidad.
Además, la Asociación Española de Fabricantes de Juguetes (AEF) nos da algunas claves para elegir un buen juguete.
MITOS SOBRE LA ALIMENTACIÓN Y EL DEPORTE
Seguro que conocéis algunos de los mitos más típicos dentro de la alimentación en el deporte, pero os sorprendería la gran cantidad de teorías que van surgiendo, buscando siempre un mayor rendimiento, mayor musculación, velocidad, un cuerpo perfecto… Analicemos algunos.
MAQUILLAJES DE FIESTA: TE ENSEÑAMOS TRES, PASO A PASO
¿Necesitas acudir a algún evento o fiesta y no pasar desapercibida? Con estos consejos de expertos en belleza que te enseñamos te lo ponemos fácil. Tres propuestas de maquillaje de fiesta explicadas paso a paso para que elijas el estilo que más se adapta a ti.
TARTA DE ESPINACAS CON QUESO DE CABRA Y AVELLANAS "RECETAS DE CORAZÓN
Hojas tiernas de espinacas (sin tallo) 400 g
Avellanas tostadas (en la sartén y troceadas)100 g
Ralladura de 1 limón
Perejil fresco (picado) 2 t
Huevos (batidos) 5
Queso de cabra (desmenuzado) 300 g
Queso cheddar (u otro queso semicurado) 50 g
Aceite de oliva 8 t
Pasta filo 12 sli
Cayena en polvo o pimentón (opcional)1 pn
Nuez moscada 1 pn
Preparación de la receta
CANÓNIGOS O RÚCOLA: TÚ DECIDES "CUIDA TU SALUD"
A la hora de hacernos una ensalada, junto con la lechuga y el tomate, tanto los canónigos como la rúcola son dos ingredientes que han comenzado a ser habituales. Pero las propiedades de ambas plantas son bien diferentes. Te las desgranamos.
YOGUR CON NARANJA, UNA COMBINACIÓN PERFECTA "RECETAS DE CORAZÓN"
El yogur es bueno porque, a diferencia de otros lácteos, posee menor cantidad de lactosa gracias al proceso de fermentación. Por lo que mejora la digestibilidad de la lactosa en personas con mala absorción de la lactosa. Además cabe destacar el aporte nutricional del yogur, dado su contenido en proteínas de alta calidad y mejor digestibilidad y su aporte en calcio de alta biodisponibilidad (el calcio de los lácteos es el que mejor aprovecha nuestro organismo).
COLESTEROL PESCADO AZUL PARA CONTROLARLO
Para tener el colesterol a raya y que tu paladar disfrute no hay nada mejor que comer pescado azul. Lo conseguirás gracias a los ácidos Omega 3 y a las posibilidades culinarias de estos pescados, tan buenos para el corazón.
LAS DIETAS REDUCIDAS EN CARBOHIDRATOS SUPERAN A LAS VERSIONES REDUCIDAS EN GRASAS
NUEVA YORK (Reuters Health) - Un estudio demuestra que una dieta reducida en carbohidratos es mejor para adelgazar y reducir el riesgo cardiovascular que la dieta reducida en grasa.
Con la orientación nutricional adecuada, la autora principal, la doctora Lydia Bazzano, de la Universidad de Tulane, en Nueva Orleans, asegura que la gente puede adelgazar mejor y reducir los factores de riesgo de la enfermedad coronaria con la dieta reducida en carbohidratos.
Los carbohidratos se encuentran en los alimentos e incluyen el azúcar, la fibra y los almidones que le dan energía al cuerpo. Algunos, como los de los cereales integrales y las frutas, son más saludables que los del pan blanco y otros alimentos procesados.
DIABETES: LOS PISTACHOS PODRÍAN AYUDAR A PREVENIRLA
NUEVA YORK (Reuters Health) - Para las personas en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, el consumo regular de pistachos podría ayudar a prevenirlo, según mostró un nuevo ensayo clínico de España.
Los prediabéticos tienen valores de glucosa en la sangre por encima del nivel normal, pero aún no dentro del rango de diabetes. Si no hacen nada, entre un 15 por ciento y un 30 por ciento de ellos desarrollará la enfermedad en cinco años, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de Estados Unidos.
En el nuevo estudio español, los participantes prediabéticos que consumieron 57 gramos diarios de pistachos mostraron caídas significativas en los niveles de azúcar en la sangre e insulina, además de mejorías en el procesamiento de la insulina y la glucosa.
INSOMNIO: LAS PERSONAS CON DOLOR SON MÁS PROPENSAS A PADECERLO
NUEVA YORK (Reuters Health) - Los adultos mayores que han sentido dolores durante más de un día son más propensos a tener problemas para dormir varios años después. En una encuesta, ese riesgo en el largo plazo aumentaba aún más en las personas con dolor generalizado.
"Aunque sabemos que las personas con dolor crónico son más propensos a tener problemas para dormir que las personas sin dolor, conocemos muy poco sobre cómo ese trastorno induce la aparición del insomnio", dijo la autora principal, Nicole K.Y. Tang, de la Universidad de Warwick, Coventry, Reino Unido.
MEDICAMENTOS: MUCHOS QUE USAN LOS ADULTOS MAYORES ELEVAN EL RIESGO DE CAÍDAS
NUEVA YORK (Reuters Health) 16-08-2014- Un estudio advierte que más de la mitad de los 20 medicamentos más recetados a los adultos mayores elevan el riesgo de tener una caída.
Los analgésicos y los antidepresivos son los fármacos que más están asociados con esa posibilidad, según revela la investigación con 64.000 suecos mayores de 65 años. Las lesiones graves eran significativamente más comunes con el uso de 11 de los 20 medicamentos estudiados.
LAVAR LA FRUTA Y LA VERDURA Y NO ROMPER LA CADENA DE FRÍO DE LOS ALIMENTOS PARA EVITAR INTOXICACIONES
ESTREÑIMIENTO: ALIMENTOS LAXANTES, EFICACES
Se precisan más alimentos ricos en fibra y complementos dietéticos laxantes que medicamentos para tratar este malestar
Hay mucha gente que dice sufrir estreñimiento, que tiene dificultades a la hora de evacuar, o no lo hace tantas veces como desearía; siente molestias en el abdomen, hinchazón de estómago y gases. Para evitar este malestar, hay quien toma medicamentos laxantes, que son los que le resuelven el problema. No obstante, muchos de ellos tienen efectos secundarios y hacen que el cuerpo se habitúe a ellos, lo que dificulta que la situación se resuelva consumiendo alimentos con fibra o alimentos laxantes.
ARTROSIS {CUIDA TU SALUD}
1. ¿Qué es la artrosis?
Patología reumática que produce lesión del cartílago articular, la membrana sinovial y el hueso subcondral pero que afecta también al resto de los componentes de la articulación: músculos, nervios, tendones y ligamentos que la rodean. Esta lesión, con el paso del tiempo, puede producir un daño en la articulación de manera permanente e irreversible si no se toman las medidas oportunas.
2. Causas de la artrosis.
- Dr. Pablo Manzano Fernández-Amigo.
- Unidad de Reumatología. Hospital Quirón Marbella
Algunos factores de riesgo modificables son: la obesidad, la actividad física como en deportistas de alta competición, la actividad laboral que implique mayor sobrecarga articular o menopausia.
Mayor controversia existe en cuanto a la nutrición, sin embargo algunos estudios confieren un papel protector de las vitaminas C y D en la incidencia y progresión de la enfermedad.
DEPRESIÓN: UNA PROTEÍNA DEL CEREBRO PODRÍA EXPLICAR LA DEPRESIÓN EN LAS MUJERES PREMENOPÁUSICAS {UN SÍNTOMA COMÚN EL CAMBIO DE ESTADO DE ÁNIMO}
DIEZ FORMAS DE COMBATIR LOS MIEDOS {PARA LAS ANGUSTIAS COTIDIANAS} "CUIDA TU SALUD"
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